<<一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事。 他说：“我放不下一些事，放不下一些人。” 和尚说：“没有什么东西是放不下的。” 他说：“这些事和人我就偏偏放不下。” 和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。 苦者被烫到马上松开了手。 和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”>>

人，为什么常因为自己的执著而方不开呢？
包括我自己，我始终还会很在意某些令我耿耿于怀的事，
不管是人与事，我原谅不到，伤害过我的朋友……
心里总是希望他/她会得要报应。
要原谅别人，不是要学会原谅自己吗？
最大的敌人，还是自己……